De goede smaak van nuttig nieuws

ontdek de aanbevolen oefening voor senioren volgens harvard-onderzoek – het is niet wandelen, maar iets anders dat hun gezondheid effectief verbetert.

Harvard-onderzoek: dé oefening die senioren zouden moeten doen en het is geen wandelen

Harvard-onderzoek onthult een verrassende oefening die senioren aanzienlijk kan helpen bij het behouden van hun gezondheid. In tegenstelling tot de gangbare opvatting dat wandelen…

Zie het artikel
Featured image placeholder 16:9

Ruit van de open haard schoonmaken zonder as of gedoe: zo lukt het in een paar tellen

Featured image placeholder 16:9

Wintermoe haar? Herstel zachtheid en kracht met een warme oliebehandeling die je ’s nachts doet!

Featured image placeholder 16:9

Wat gebeurt er met je zenuwstelsel als je lange tijd stilzit thuis?

Featured image placeholder 16:9

Deze kleine aanpassing in de woonkamer zorgt voor meer warmtegevoel, zonder extra stoken

De rest van het nieuws

bijna niemand past de instellingen van de boiler aan, terwijl het juist in de winter veel geld kan besparen. ontdek hoe een eenvoudige aanpassing je verwarmingskosten kan verlagen.

Bijna niemand past deze instelling op de boiler aan, terwijl hij juist in de winter geld bespaart

16/12/2025

wil je de verwarming sneller warm laten worden? ontdek een verrassend eenvoudige tip van een installateur die je verwarmingssysteem efficiënter maakt.

Wil je dat de verwarming sneller warm wordt? Een installateur deelt een verrassend simpele tip

16/12/2025

ontdek waarom het volgens experts het slimst is om de verwarming uit te zetten of lager te zetten als je weg bent. bespaar energie en verlaag je kosten met deze handige tips.

Verwarming uit of lager zetten als je weg bent? Dit is volgens experts de slimste aanpak

16/12/2025

altijd een koude woning? ontdek de drie plekken waar warmte sneller verdwijnt dan je denkt en leer hoe je je huis warm en gezellig houdt.

Altijd koud in huis? Via deze drie plekken verdwijnt warmte sneller dan je denkt

16/12/2025

ontdek waarom de 19-gradennorm voorbij is en welke temperatuur het beste comfort biedt terwijl u energie bespaart.

De 19-gradennorm is achterhaald: dit is de temperatuur waarbij comfort en besparen samenkomen

16/12/2025

ontdek het beste moment om je huis te luchten tijdens de winter, zodat je frisse lucht binnenlaat zonder warmte te verliezen. niet 's ochtends of 's avonds, maar precies wanneer!

Niet ’s ochtends en niet ’s avonds: dit is het beste moment om je huis te luchten in de winter

16/12/2025

ontdek hoe het juiste ventileren in de winter direct de luchtkwaliteit verbetert voor een gezondere en frissere leefomgeving.

Wie in de winter op het juiste moment ventileert, merkt meteen verschil in luchtkwaliteit

16/12/2025

ontdek waarom je vloer koud aanvoelt, zelfs als de verwarming aanstaat, en leer hoe je dit probleem effectief kunt aanpakken voor een comfortabel huis.

Waarom je vloer koud blijft aanvoelen, ook als de verwarming volop draait

16/12/2025

ontdek hoe ik stopte met het verdragen van 10 vormen van respectloos gedrag en mijn innerlijke rust terugvond. leer ook hoe jij dit kunt doen voor een vrediger leven.

Ik stopte met het tolereren van deze 10 vormen van respectloos gedrag en kreeg rust terug

15/12/2025

ontdek het definitieve antwoord van wetenschappers op de vraag: cardio of krachttraining? lees welke training het beste voor jouw gezondheid is.

Cardio of krachttraining? Wetenschappers geven eindelijk een duidelijk antwoord

15/12/2025

ontdek wanneer je in 2025 het beste bieten kunt oogsten. leer de twee belangrijke signalen kennen die het ideale oogstmoment aangeven voor een optimale opbrengst.

Wanneer bieten oogsten in 2025? Deze twee signalen geven het juiste moment aan

15/12/2025

ontdek hoe dagelijks met de hand schrijven emotionele stabiliteit kan bevorderen, zoals uitgelegd door therapeuten.

Elke dag met de hand schrijven bevordert emotionele stabiliteit leggen therapeuten uit

15/12/2025

ontdek waarom natuurlijke schoonmaakmiddelen steeds populairder worden en hoe ze zorgen voor een glanzend schoon huis zonder schadelijke gifstoffen.

Glanzend schoon zonder gifstoffen: waarom natuurlijke schoonmaakmiddelen steeds populairder worden

15/12/2025

na de nieuwe maan van december 2025 vinden drie sterrenbeelden opnieuw de liefde en herontdekken ze romantiek en verbinding.

Na de nieuwe maan van december 2025 hervinden drie sterrenbeelden de liefde

15/12/2025

ontdek waarom honden hun voeten likken en wat dierenexperts zeggen over dit verrassende gedrag. leer de mogelijke oorzaken en hoe je hiermee om kunt gaan.

Waarom honden aan voeten likken: experts verklaren dit verrassende gedrag

15/12/2025

ontdek waarom wassen op 60 of 90 graden essentieel is om bacteriën uit je beddengoed effectief te verwijderen en zorg voor een frisse, hygiënische slaapomgeving.

60 of 90 graden? Dit is de juiste wastemperatuur om bacteriën uit beddengoed te verwijderen

15/12/2025

ontdek waarom honden volgens gedragsexperts graag dicht bij het hoofd van hun baasje slapen en wat dit zegt over hun band en gedrag.

Waarom honden dicht bij het hoofd van hun baasje slapen volgens gedragsexperts

15/12/2025

ontdek waarom je telefoon batterij snel leeg raakt en leer over vijf veelvoorkomende laadfouten die de levensduur van je batterij negatief beïnvloeden.

Waarom je telefoon zo snel leeg raakt: vijf laadfouten die je batterij beschadigen

15/12/2025

ontdek hoeveel stappen per dag je het beste kunt zetten na je 55e. experts bespreken of 7.000 of 10.000 stappen ideaal zijn voor een gezonde levensstijl.

Hoeveel stappen per dag na je 55e? 7.000 of 10.000 dit zeggen experts

15/12/2025

ontdek deze eenvoudige notenpasta, de perfecte snack voor een energieke start van je dag vol smaak en kracht.

Een ideale snack: deze eenvoudige notenpasta is perfect voor een energieke start van de dag

15/12/2025

ontdek wat jouw favoriete kledingkleuren volgens psychologen zeggen over je zelfbeeld.

Je favoriete kledingkleuren kunnen iets zeggen over je zelfbeeld stellen psychologen

15/12/2025

ontdek hoe de planetaire stand na de nieuwe maan van december 2025 rust en harmonie brengt voor dit sterrenbeeld.

Na de nieuwe maan van december 2025 brengt een planetaire stand rust voor dit sterrenbeeld

15/12/2025

ontdek zeven zinnen die narcisten vaak gebruiken wanneer ze jaloers zijn, maar toch proberen steunend over te komen. leer hun ware bedoelingen herkennen.

Zeven zinnen die narcisten gebruiken wanneer ze jaloers zijn maar steunend willen klinken

15/12/2025

versterk je hele lichaam in slechts 5 minuten per dag met deze eenvoudige oefening, waarbij je alleen een bal en een muur nodig hebt.

Met alleen een bal en een muur: deze oefening versterkt je hele lichaam in 5 minuten per dag

15/12/2025

ontdek de zeven eigenschappen die mensen aantrekkelijk maken, maar alleen voor de juiste personen.

Zeven eigenschappen die mensen aantrekkelijk maken maar alleen voor de juiste mensen

15/12/2025

ontdek de 6 dagelijkse gewoontes die mensen helpen om tot op hoge leeftijd mentaal scherp te blijven en hun cognitieve gezondheid te behouden.

Mensen die tot op hoge leeftijd scherp blijven delen vaak deze 6 dagelijkse gewoontes

15/12/2025

onderzoekers ontdekken dat een specifieke oogbeweging effectief mentale overbelasting kan verminderen en het welzijn kan verbeteren.

Onderzoekers: één specifieke oogbeweging kan mentale overbelasting verminderen

15/12/2025

ontdek acht signalen die aangeven dat je je eenzaam voelt in je relatie, zelfs als je niet alleen bent. leer hoe je deze gevoelens herkent en ermee omgaat.

Acht signalen dat je je eenzaam voelt in je relatie ook al ben je niet alleen

15/12/2025

ontdek welke drie sterrenbeelden nooit terugkeren na verraad en waarom ze onverbiddelijk zijn. leer meer over hun eigenschappen en hoe ze omgaan met vertrouwen.

Deze drie sterrenbeelden keren nooit terug na verraad

15/12/2025

zie je zwarte zakken in bomen? lees waarom experts waarschuwen en wat je kunt doen om je omgeving te beschermen.

Zie je zwarte zakken in bomen? Ga weg waarschuwen experts

15/12/2025

ontdek 5 eenvoudige ochtendoefeningen die je lichaam na je 50e jong en fit houden, zonder naar de sportschool te hoeven gaan.

Deze 5 ochtendoefeningen houden je lichaam jonger dan de sportschool na je 50e

15/12/2025

ontdek het echte ontbijt van vitale tachtigers: drie voedingsmiddelen die ze al jaren dagelijks eten voor energie en gezondheid.

Het ontbijt van vitale tachtigers bestaat echt: deze drie voedingsmiddelen eten ze al jaren

15/12/2025

in 2025 verdwijnen gordijnen: ontdek het elegante alternatief dat steeds populairder wordt en uw interieur een moderne uitstraling geeft.

In 2025 verdwijnen gordijnen: dit elegante alternatief wint terrein

15/12/2025

ontdek de tweestappenmethode die professionele kwekers gebruiken om orchideeën continu te laten bloeien. leer hoe je jouw orchideeën gezond en kleurrijk houdt met eenvoudige tips.

Orchideeën die blijven bloeien: deze tweestappenmethode gebruiken professionele kwekers

15/12/2025

ontdek elf dagelijkse gewoontes van mensen die er opvallend jong uitzien en nauwelijks lijken te verouderen. leer hoe je tijdloze vitaliteit kunt behouden met simpele aanpassingen in je routine.

Elf dagelijkse gewoontes van mensen die nauwelijks lijken te verouderen

15/12/2025

mensen die trots zijn op hun imperfecties tonen vaak een stille innerlijke kracht die hen uniek en veerkrachtig maakt.

Mensen die trots zijn op hun imperfecties blijken vaak een stille innerlijke kracht te hebben

15/12/2025

ontdek de 7 duidelijke signalen die een man laat zien als hij echt van je houdt, volgens psychologen.

Psychologen: een man die echt van je houdt laat deze 7 signalen consequent zien

15/12/2025

de nieuwe maan van 20 december 2025 brengt ingrijpende veranderingen in het financiële leven van vier sterrenbeelden. ontdek welke dat zijn en hoe ze hiermee kunnen omgaan.

De nieuwe maan van 20 december 2025 zet het financiële leven van vier sterrenbeelden op zijn kop

15/12/2025

ontdek hoeveel water je dagelijks echt nodig hebt volgens experts en waarom de 1,5 liter regel mythes bevat. lees onze uitgebreide uitleg voor een gezonde hydratatie.

Hoeveel water heb je echt nodig per dag? Experts ontkrachten de 1,5 liter regel

15/12/2025

ontdek hoe innerlijke rust en zelfvertrouwen zonder woorden uitstralen; blijf kalm en maak indruk met je houding.

Wie zich niet snel van zijn stuk laat brengen straalt dat uit ook zonder woorden

15/12/2025

ontdek hoe deze eenvoudige opruimgewoonte helpt om mentale druk te verminderen en je dag ontspannen te starten.

Deze opruimgewoonte verlaagt mentale druk aan het begin van de dag

15/12/2025

ontdek negen traditionele familierituelen uit de jaren 60 en 70 die hielpen gezinnen hechter te maken en waardevolle herinneringen creëerden.

Negen familierituelen uit de jaren 60 en 70 die gezinnen dichter bij elkaar brachten

15/12/2025

ontdek hoe mijn 72-jarige vader krachtig blijft met deze 5 veilige en effectieve oefeningen, speciaal ontworpen voor senioren om fit en gezond te blijven.

Mijn vader is 72 en traint nog steeds krachtig: deze 5 veilige oefeningen werken echt

15/12/2025

ontdek een verrassend effectieve yogaserie van 6 minuten die je lichaam ontspant, zonder dat je uit bed hoeft te komen.

Zonder op te staan: deze yogaserie van 6 minuten ontspant je lichaam verrassend effectief

15/12/2025

ontdek het fitnessapparaat van decathlon dat trainers aanbevelen voor het effectief versterken van je buikspieren. bereik snel en gemakkelijk een sterke core!

Dit fitnessapparaat van Decathlon werkt echt voor sterke buikspieren zeggen trainers

15/12/2025

afvallen hoeft niet moeilijk te zijn. ontdek 10 haalbare adviezen die je helpen op een eenvoudige en effectieve manier gewicht te verliezen.

Afvallen hoeft niet ingewikkeld te zijn: 10 haalbare adviezen

15/12/2025

ontdek hoe je je magnetron snel en gemakkelijk weer fris krijgt met deze verrassend effectieve stoomtruc.

Je magnetron weer fris krijgen? De stoomtruc werkt verrassend goed

15/12/2025

ontdek deze 10 minuten durende pilates-workout die je taille effectiever vormt dan traditionele buikspieroefeningen. ideaal voor een slankere en sterkere core.

Deze Pilates-workout van 10 minuten pakt je taille effectiever aan dan klassieke buikspieroefeningen

15/12/2025

ontdek welke twee ingrediënten tomatensaus verpesten volgens topkoks en leer hoe je ze kunt vermijden voor een perfecte saus.

Deze twee ingrediënten verpesten tomatensaus waarschuwen topkoks

15/12/2025

op mijn 65e ontdekte ik dat deze 9 angsten over ouder worden onnodig zijn. lees hoe je leeftijd met vertrouwen en zonder zorgen kunt omarmen.

Op mijn 65e besefte ik dat deze 9 angsten over ouder worden nergens voor nodig waren

15/12/2025

ontdek tips van topparfumeurs om je parfum langer te laten blijven hangen op je huid en geniet de hele dag van een heerlijke geur.

Zo blijft parfum langer hangen op je huid volgens topparfumeurs

15/12/2025

ontdek hoe je mieren voorgoed kunt laten verdwijnen met deze eenvoudige en effectieve ingrediënten. eenvoudige oplossingen voor een mierenvrije omgeving.

Mieren verdwijnen voorgoed: deze eenvoudige ingrediënten zijn voldoende

15/12/2025

ontdek waarom ik na mijn pensioen weer ben gaan werken en waarom dit niet per se negatief is voor iedereen. lees mijn persoonlijke ervaring en inzichten.

Waarom ik na mijn pensioen toch weer ging werken en waarom dat niet voor iedereen fout is

15/12/2025

ontdek welke supplementen ouderen dagelijks zouden moeten nemen voor het ondersteunen van darmen, botten en zicht. verbeter uw gezondheid en welzijn eenvoudig elke dag.

Dit zouden ouderen dagelijks moeten nemen ondersteunt darmen botten en zicht

15/12/2025

ontdek dit natuurlijke mengsel dat effectiever werkt dan jam en uw lever en nieren ondersteunt voor een betere gezondheid.

Werkt beter dan jam: dit natuurlijke mengsel ondersteunt lever en nieren

15/12/2025

ontdek waarom je goed moet nadenken voordat je het kleinste roofdier als huisdier neemt. lees over de uitdagingen en verantwoordelijkheden die erbij komen kijken.

Het kleinste roofdier als huisdier? Waarom je hier goed over moet nadenken

15/12/2025

ontdek de verrassende onderzoeksresultaten over samen slapen met je huisdier en wat wetenschappers hiervan te zeggen hebben.

Samen slapen met je huisdier: wetenschappers verrast door onderzoeksresultaten

15/12/2025

ontdek welke vier sterrenbeelden in 2026 aan de vooravond staan van een persoonlijke wedergeboorte en hoe dit jaar hun leven ingrijpend zal veranderen.

Vier sterrenbeelden staan in 2026 aan de vooravond van een persoonlijke wedergeboorte

15/12/2025

ontdek hoe je met een alledaags ingrediënt ratten effectief uit je huis kunt houden. eenvoudige tips om je woning ratvrij te maken!

Ratten mijden je huis: dit alledaagse ingrediënt jaagt ze effectief weg

15/12/2025

voeg een paar druppels toe aan het dweilwater voor streeploze ramen tot het voorjaar. ontdek het geheim van glanzende en schone ramen met deze eenvoudige tip.

Een paar druppels in het dweilwater en je ramen blijven tot het voorjaar streeploos

15/12/2025

ontdek waarom kleding kan vervormen tijdens het wassen en welke wasmachine-instelling je meteen moet aanpassen om dit te voorkomen.

Waarom kleding vervormt in de was en welke instelling je direct moet aanpassen

15/12/2025

laat je badkamer weer stralen als nieuw: schoonmaakexperts delen hun eenvoudige en goedkope methoden.

Je bad weer laten glanzen als nieuw: schoonmaakexperts delen hun simpele en goedkope aanpak

15/12/2025

ontdek deze heerlijke drank die bloedsuikerpieken helpt voorkomen, zodat je geen koffie meer nodig hebt om je energiek te voelen.

Geen koffie meer nodig: deze drank helpt bloedsuikerpieken voorkomen

15/12/2025

ontdek een verrassend eenvoudige methode om uien tot de zomer te bewaren, gedeeld door een ervaren tuinier. behoud de versheid en smaak van je uien met deze handige tips!

Uien bewaren tot de zomer? Een tuinier deelt een verrassend eenvoudige methode

15/12/2025

last van wespen? ontdek deze eenvoudige truc om wespen op afstand te houden zonder gestoken te worden.

Last van wespen? Deze simpele truc houdt ze weg zonder steken

15/12/2025

ontdek de 7 stille gewoontes die echte mooie mensen vaak doen en leer hoe jij ook innerlijke schoonheid kunt uitstralen.

Echt mooie mensen doen vaak deze 7 stille dingen

15/12/2025

ontdek hoe je met slechts één ingrediënt je wasmachine grondiger en effectiever kunt reinigen dan met commerciële schoonmaakmiddelen.

Met dit ene ingrediënt reinig je je wasmachine beter dan met commerciële middelen

15/12/2025

ontdek effectieve oefeningen en gewoontes om je geheugen scherp te houden en je brein te versterken voor een beter dagelijks functioneren.

Je geheugen scherp houden: oefeningen en gewoontes die je brein versterken

15/12/2025

ontdek een eenvoudige tweestappenmethode om kalkaanslag in je waterkoker snel te voorkomen en te verwijderen voor een langer gebruik en beter smaak.

Zo voorkom je dat kalkaanslag snel terugkomt in je waterkoker: een eenvoudige tweestappenmethode

15/12/2025

leer hoe je rozen in de herfst goed verzorgt om ze voor te bereiden op een rijke en uitbundige bloei in het voorjaar. tips voor snoeien, bemesten en bescherming tegen vorst.

Rozen verzorgen in de herfst: zo bereid je ze voor op een uitbundige bloei in het voorjaar

15/12/2025

ontdek een verrassend effectieve training met drie oefeningen, twee dumbbells en slechts 15 minuten voor een snelle en krachtige workout.

Drie oefeningen twee dumbbells en 15 minuten: deze korte training is verrassend effectief

15/12/2025

ontdek waarom planten in november hun groei stoppen en welke fout je later in je oogst kan kosten. leer hoe je dit kunt voorkomen voor een betere opbrengst.

Waarom planten in november stoppen met groeien: deze fout kost je later oogst

15/12/2025

ontdek kattenrassen met een zachtaardig karakter die bekendstaan om weinig te krabben en veel knuffels geven. perfecte huisdieren voor liefhebbers van zachte en liefdevolle katten.

Geen krabben veel knuffels: deze kattenrassen staan bekend om hun zachtaardige karakter

15/12/2025

ontdek waarom de 19 graden norm voor verwarming verdwijnt en wat nu de aanbevolen temperatuur is om comfortabel en energiezuinig te wonen.

Verwarming: de 19 graden norm verdwijnt dit is nu de aanbevolen temperatuur

15/12/2025

ontdek acht japanse welzijnsgewoontes die je helpen een lang en gezond leven te leiden. leer praktische tips voor dagelijkse gezondheid en geluk.

Acht Japanse welzijnsgewoontes die bijdragen aan een lang en gezond leven

15/12/2025

ontdek hoe je met aluminiumfolie ijs uit je vriezer snel en energiezuinig kunt verwijderen. bespaar tijd en houd je vriezer efficiënt koel.

IJs verwijderen uit je vriezer? Met aluminiumfolie bespaar je tijd en energie

15/12/2025

ontdek waarom trainers unaniem instemmen: deze training zonder apparatuur is uitzonderlijk effectief voor het verbeteren van kracht en conditie.

Trainers zijn het eens: deze training zonder apparatuur is uitzonderlijk effectief

15/12/2025

ontdek hoe je in 5 stappen een heerlijk linzenstoof met pompoen en spek bereidt, een herfstgerecht op restaurantniveau dat je thuis makkelijk kunt maken.

Linzenstoof met pompoen en spek: een herfstgerecht op restaurantniveau in 5 stappen

15/12/2025

wil je dat snijbloemen langer mooi blijven? ontdek deze eenvoudige truc die de levensduur van je bloemen verdubbelt en geniet langer van frisse, prachtige boeketten.

Snijbloemen langer mooi houden? Deze simpele truc verdubbelt hun levensduur

15/12/2025

ontdek volgens wetenschappers de meest effectieve krachttraining onder de 40 minuten voor optimale resultaten en tijdsbesparing.

Volgens wetenschappers is dit de beste krachttraining onder de 40 minuten

15/12/2025